EN SEVDİĞİMİZ ÇORBALARIN FAYDALARI

Kışın çok tükettiğimiz çorbalar sağlığımıza neler katıyor gelin hep birlikte bakalım;

Ezogelin çorbasının faydaları:

  • Besin değeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç verir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Gözlere de yararlıdır.
  • Kansızlara faydalıdır.
  • Anne sütünü attırır.
  • Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır.

Mercimek çorbasının faydaları:

  • Yüksek oranda lif içermesi nedeniyle mercimek, şeker hastaları için değerli bir besindir. Çünkü insülin ve kan şekerini düşürür.
  • Kandaki kötü kolesterol düzeyini düşürür, böylece kalp krizi geçirme riskini azaltır ve kalp dostu bir besin olduğunu kanıtlar.
  • Yüksek lif içeriğiyle kalın bağırsakların çalışmasını düzene sokar.
  • Hemoroit ve diğer kalın bağırsak sorunlarında iyileştirici etkiler yapar.
  • Mercimek içerdiği yüksek orandaki demir ve folik asit nedeniyle kansızlığı önler.
  • Zengin potasyum içermesi nedeniyle yüksek tansiyonu düşürücü etkiler yapar.

Yayla çorbasının faydaları:

  • Yoğurt yüksek kolesterol ve diyabet hastaları için oldukça faydalıdır.
  • Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir ve yağların harcanmasını kolaylaştırarak şişmanlamayı önler.
  • Bağışıklık sistemlerini güçlendirir.
  • Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır.
  • Akşam yenen bir kase yoğurt uykuya dalmayı kolaylaştırır.
  • Yoğurdun alerjik etkisi çok azdır.

Kaynak: mahmure.com.tr

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: