Ramazan ayında beslenmeye dikkat
Ramazan ayı oruç tutanlar için beslenme ile birlikte birçok alışkanlığın değiştiği bir aydır. Normalde 3 – 4 olan öğün sayısı
Devam
ramazan
RAMAZAN’DA KİLO VERİRİM DERKEN, KİLO ALMAYIN!
Ramazan ayı vücudumuz için bir sıfırlama dönemidir. Normal rutinin dışına çıkıldığı ve öğün sayısının azaldığı Ramazan’da beslenme düzenimiz tamamen değişir.
Devam
SAHURDA BUNLARI YİYEN ACIKMIYOR; TATLI KRİZİNE GİRMİYOR!
Bu Ramazan’da 16 saati aşkın süre oruç tutmak kolay değil. İftar sofralarında ise tatlı kriziyle baş etmek hiç kolay değil.
Devam
SİZ RİSK GRUBUNDA MISINIZ?
Ramazan geldi! Çoğu hanede tatlı bir telâş da başladı. Her ne kadar yılın bir ayı gündüz saatlerinde yemek yememenin insan
Devam
HASTAYIM AMA ORUÇ TUTMAK İSTİYORUM DİYORSANIZ DİKKAT!
Son yıllarda ramazan ayının yaz mevsime denk gelmesi ile uzun saatler süren açlık ve susuzluk mide asidinin yükselmesine, reflü, gastrit
Devam
SAĞLIKLI BİR RAMAZAN İÇİN 7 ÖNEMLİ ÖNERİ
Sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında oruç tutma süresi bu yıl 17 saate kadar çıkıyor. Bu uzun süreçte
Devam
“AÇIKTA SATILAN ÜRÜNLERE DİKKAT!”
Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu Ramazan Öncesi Uyarıyor: “Açıkta Satılan Ürünlere Dikkat!” Ramazan öncesi hazırlıklarının olmazsa olmazı, besleyici değeri yüksek olan
Devam